2023-08-23から1日間の記事一覧

寝坊は解決策ではない

現在のデータは、週末に失われた時間をある程度取り戻せるかもしれないことを示唆していますが、フォルドヴァリー・シェーファー博士は非常に重要な警告を強調しています: 寝過ぎは睡眠不足と同じ結果をもたらします: 過眠はうつ病と関連しており、他の多く…