おそらく、24 時間連続で睡眠を取らないと、血中アルコール濃度が 0.1 (米国の法定限度値を超える) を超えた場合と同様の身体的影響がある、ということを聞いたことがあるでしょう。しかし、質の悪い睡眠の影響を知るために徹夜する必要はありません。 短期…